習慣化を維持する難しさ

習慣化を維持する難しさ

一度サボると再度習慣化するのは難しい。
仕事が忙しくなったり、目標としていたレースが終わったりすると、せっかく習慣化できていたものが総崩れになってしまう。

まさに今の自分がそうで、トレーニングも、ブログもぴたりと辞めてしまった。そもそも、ブログは存在を忘れt（ry

2,3週間、一切のトレーニングをしてなかったが、体力の劇落ち具合が半端ない。元旦に計測したFTPは240という悲劇。トホホｗ

そんなこんなで、継続の大切さ、習慣を辞めてしまう勿体なさを痛感できた2018。これも、自転車やラン等有酸素運動系のスポーツを趣味にしていたおかげか。

2019年のテーマは『継続』。仕事の責任が重くなったり、仕事以外とは別の新しい取り組みだったりと、だいぶ忙しくなりそうではある。
が、そんなことには甘えず、トレーニングは愚直に継続して取り組んでいこうと思う。

以下の本は、主にビジネスよりの話になるが、モチベーションを上げるにはめちゃおすすめ。
パナソニック社員(旧松下電機)⇒ハーバードビジネススクール(ＭＢＡ)への挑戦⇒ボストンコンサルティング⇒アップルジャパン⇒日本ＨＰ（ヒューレットパッカード）社長⇒ダイエー社長⇒マイクロソフトジャパン社長を歴任

紆余曲折な人生を経たビジネス論満載な自伝。なかなかオモロイ。

愚直論

「愚直」論 私はこうして社長になった

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